Wahrscheinlich habe ich das alles von meiner Mom gelernt. Jedenfalls war sie es, die mich in ihrem Fitnessstudio erst mich selbst, und später andere trainieren lassen hat. Die mir und meinen Brüdern beigebracht hat, dass wenn man immer das zurückbekommt, was man gibt - man keine Ausreden mehr hat. Und dass man keine Ausreden mehr braucht, wenn es Spaß macht. Ich glaube meiner Mom. Ich glaube daran, dass man zurückbekommt, was man gibt. Und gerade beim Sport ist Erfolg immer das Ergebnis harter Arbeit. Aber: Fitness ist nicht einfach Muskelaufbau und Ausdauertraining. Hier geht es um mehr als um das Aussehen. Es geht darum, sich richtig zu bewegen. Sich selbst zu kontrollieren, stark zu sein. Fitness ist Motivation. Dranbleiben, auch wenn es hart ist. Stärker sein als deine Unlust. Fitness ist Gesundheit. Körperlich, aber auch psychisch. Und vor allem ist Fitness Ausgeglichenheit. Ich behaupte, dass Fitness mich zu einem besseren Menschen macht. Und dass sie das bei dir auch kann. Weil Fitness ein Lifestyle ist. Den ersten Schritt hast du geschafft. Jetzt musst du nur noch auftauchen und deine Arbeit machen. Mein Name ist Aidan Francois-Friis und ich bin dein neuer Trainer.
I guess I got it from my mama. After all, she was the one who first let me train myself in her gym - and later others. Who taught me and my brothers that if you always get back what you give, there will be no more excuses. And that once you're having fun, you also don't need any more excuses. I trust my mom. I believe in getting back what you give. And when it comes to sports, success is always the result of hard work. But: A good workout is not just about muscle building and endurance training. It's about more than just looking good. It's about moving the right way. Controlling yourself, being strong. Working out is about motivation. To keep going even though it's hard. To be stronger than your excuses. Working out is about health. Physically, but also mentally. And above all, working out is about finding the right balance. I claim that sports make me a better person. And that they can do the same for you. Because working out is a lifestyle. You've taken the first step. Now you just have to show up and do your work. My name is Aidan Francois-Friis and I am your new coach.
