Mein Name ist Aidan Francois-Friis und ich bin dein neuer Trainer. Mit jahrelanger Erfahrung
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Mein Coachingprogramm richtet sich an Anfänger genauso wie an Profisportler. Pakete sind inkl. Ernährungsberatung - aber NICHT Planung
PAKETE
Meine Workouts erzielen massive Resultate. Bekomme jetzt in deine Bestform.
Wenn du fit werden (oder bleiben) willst, aber lieber alleine trainierst, erstelle ich dir ein auf dich zugeschnittenes Trainingspaket in Form von Trainings- und Ernährungsplan. Das beinhaltet natürlich ein ausführliches Vorgespräch mit Anamnese. Mein Coachingprogramm richtet sich an Anfänger genauso wie an Profisportler. Wichtig sind Beständigkeit, Ausgewogenheit und eine positive, aber pragmatische Einstellung - gepaart mit einem hoffentlich guten Selbstbild.

Paket A

6 Wochen Programming
ohne Coaching

Paket B

6 Wochen Programming
mit Coaching

paket C

12 Wochen Programming
ohne Coaching

paket D

12 Wochen Programming
mit Coaching
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Coaching App

Fitness & Workoutplan

Egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist, im Gym oder zu Hause trainieren möchtest: Ich stelle dir deinen individuellen Trainingsplan ganz nach deinem persönlichen Zielen und deinem Trainingslevel zusammen.

In der App kannst du den Trainingsplan mit detaillierten Erklärungen und Videos genau befolgen und durchziehen!

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Dein Tracker

In der App kannst du wöchentlich deine Fortschritte mit Bildern und Maßen dokumentieren und wir können gemeinsam an deiner Transformation arbeiten.

Online Coaching Fragebogen

    How old are you?

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    What's your height? (cm)

    What's your weight? (kg)

    Why do you want to get coached?

    How did you find out about me?

    How much/what experience do you have in strength training?

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